Cuidados para tener un embarazo saludable
Cuidarse durante el embarazo es fundamental para que todo mache bien. Pero, ¿qué tipo de cuidados se requieren? ¿Cómo llevar un embarazo saludable? Si estás leyendo esto y acabas de enterarte de que estás embarazada, te comparto el ritual de cuidados que llevaba durante mi primer embarazo; espero que te ayude a planificar tu agenda de cuidados personales para el bienestar tuyo y de tu bebé. Los cuidados en el embarazo pasan por el ejercicio físico Mis cuidados durante el embarazo comenzaban ya en la cama nada más despertar, moviendo los tobillos para activar la circulación durante al …