Consejos para recuperarte de la cesárea

Consejos para recuperarte de la cesárea

Mis tres partos han sido mediante cesárea, y aunque he ido relatando a lo largo de varios post cómo han transcurrido y cómo han sido las recuperaciones, me gustaría dedicar un post a compartiros algunos consejos para recuperarte de la cesárea más rápidamente. Todo ello contado desde mi experiencia, por supuesto. ¡Espero que os sea de utilidad! La cesárea paso a paso: cómo transcurre y qué se siente ¿Cuánto se tarda en recuperarse de una cesárea? Para empezar diré que, al menos desde mi experiencia, una primera cesárea es bastante más dolorosa y lenta de recuperar que las posteriores. La …

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Diástasis abdominal durante el embarazo

Uno de los post que más interés ha suscitado últimamente es aquel en el que os hablo acerca de la diástasis abdominal, cómo se produce y qué hacer una vez ha sido diagnosticada. Días después de escribir ese artículo, Rafael Vicetto, director de fisioterapia de la Clínica Vicetto, se puso en contacto conmigo para darme más información acerca de esta dolencia tan común en muchas mujeres. Os comparto algunas de las pinceladas que me ha dado pues considero que son interesantes para complementar el post que en su día escribí sobre este tema y conocer un poquito más acerca de …

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Los kilos y el peso durante el embarazo

El otro día se hablaba en un foro sobre los kilos ganados durante el embarazo: ¿Cuántos coger? ¿Qué es lo recomendable? ¿Debemos obsesionarnos con el tema? He tenido la suerte de que en ninguno de mis tres embarazos el peso haya sido una obsesión para los médicos que me han visto, y, por consiguiente, no he sufrido con la báscula y el control riguroso que, justificado o no, muchas madres sí experimentan durante esos meses (os recomiendo la lectura de este artículo de Armando Bastida). En mi primer embarazo engordé 19 kilos, en el segundo 22 y en el tercero …

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Diástasis abdominal: consecuencias y tratamiento

Diástasis abdominal. ¿Qué es y por qué ocurre? Embarazada de Pulguita comencé a hacer un curso de preparación al parto guiado por una fisio especializada en suelo pélvico. Fue un verdadero descubrimiento porque me enseñó muchas cosas, ya no sólo ejercicios de kegel o higiene postural durante el embarazo, sino información realmente importante sobre la fisionomía de la mujer durante esta etapa. En una de nuestras sesiones nos habló de la diástasis abdominal que se produce durante el embarazo, y de la importancia de cuidarse para que desaparezca una vez hayamos dado a luz. La diástasis consiste en la separación de …

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Productos de aseo y belleza para toda la familia

El otro día os comentaba en este post que acababa de conocer la página www.dosfarma.com de productos de farmacia y parafarmacia. Era la primera vez que compraba en esta web y me encantó el resultado. La compra fue realmente rápida y fácil por el estupendo diseño de su web, y el pedido apenas tardó en llegarme 48 horas y en un perfecto embalaje. Hoy os comparto en este post los productos de aseo y belleza que he comprado para toda la familia y me encantaría que compartierais vuestras experiencias si habéis utilizado alguno: Para la higiene dental de mi Mayor me he …

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