Cirugía estética tras el embarazo y la lactancia: una opción cada vez más demandada
La cirugía estética tras el embarazo y la lactancia es una opción cada vez más demandada, especialmente la cirugía mamaria.
Embarazo
Desde que el test te confirma que serás mamá
Cómo prevenir la obesidad infantil: una jornada con Nutribén
El pasado lunes 19 de junio tuve la oportunidad de participar en el primer encuentro bloguero realizado por Nutribén Innova. Fue una jornada muy completa en la que, junto a otras madres blogueras de varios puntos de España, pudimos disfrutar y aprender sobre salud y hábitos de vida saludables para toda la familia, así como prevención de la obesidad infantil. La mañana estuvo marcada por las ponencias de la doctora Aurora Molina (pediatra de atención primaria) y del doctor Jorge Martínez (pediatra del Hospital Niño Jesús). Ambos nos hablaron de la importancia de la alimentación, tanto en los primeros 2 …
Diástasis abdominal durante el embarazo
Uno de los post que más interés ha suscitado últimamente es aquel en el que os hablo acerca de la diástasis abdominal, cómo se produce y qué hacer una vez ha sido diagnosticada. Días después de escribir ese artículo, Rafael Vicetto, director de fisioterapia de la Clínica Vicetto, se puso en contacto conmigo para darme más información acerca de esta dolencia tan común en muchas mujeres. Os comparto la entrevista que le realicé, pues considero que aporta información muy interesante para complementar el post que en su día escribí sobre la diástasis abdominal. Y es que es muy importante conocer …
Los kilos y el peso durante el embarazo
El otro día se hablaba en un foro sobre los kilos ganados durante el embarazo: ¿Cuántos coger? ¿Qué es lo recomendable? ¿Debemos obsesionarnos con el tema? He tenido la suerte de que en ninguno de mis tres embarazos el peso haya sido una obsesión para los médicos que me han visto, y, por consiguiente, no he sufrido con la báscula y el control riguroso que, justificado o no, muchas madres sí experimentan durante esos meses (os recomiendo la lectura de este artículo de Armando Bastida). En mi primer embarazo engordé 19 kilos, en el segundo 22 y en el tercero …
Qué es la diástasis abdominal y qué consecuencias tiene
Embarazada de mi hija comencé a hacer un curso de preparación al parto guiado por una fisio especializada en suelo pélvico. Fue un verdadero descubrimiento, porque me enseñó información realmente importante sobre la fisionomía de la mujer durante esta etapa. En una de nuestras sesiones nos explicó qué es la diástasis abdominal, por qué que se produce durante el embarazo, y qué importancia tiene cuidarse una vez hayamos dado a luz. La diástasis abdominal consiste en la separación de los músculos rectos abdominales, y ninguno de nosotros estamos exentos de padecerla en algún momento, independientemente de tipo de vida que …
Cómo hablar de la muerte con los niños, el sexo u otros temas delicados
¿Cómo hablar de la muerte con los niños? ¡Qué complicado nos suele parecer a los adultos, pero qué sencillo es si lo hacemos con naturalidad! De un tiempo a esta parte, el tema de la muerte ha captado la atención de mi Mayor y a menudo me plantea preguntas o reflexiones como por ejemplo: ¿Por qué se muere la gente? ¿Sólo se muere la gente mayor o cualquier persona? ¿Y qué pasa después de morirse? ¿Tú te vas a morir?… O si escucha alguna conversación en donde hablamos de que el abuelo, un amigo o sus hermanos se han puesto enfermos, …