El otro día os hablaba de los cambios de hábitos nutricionales que poco a poco hemos ido introduciendo. Cambios que, sin duda, han mejorado notablemente la alimentación de toda la familia y que están enseñando a mis hijos a comer de forma saludable. Hoy quiero hablaros de cómo disminuir el consumo de azúcar de la dieta, con algunos trucos que nos han funcionado para hacerlo de forma progresiva: Para disminuir el azúcar de la dieta hemos empezado sustituyéndolo por integral Para empezar, comenzamos sustituyendo el azúcar blanco refinado por azúcar integral ecológico comprado en herbolario. Primero lo intenté con edulcorantes … Sigue leyendo Trucos para disminuir el consumo de azúcar